Caminhada do Amigo pelas ruas de Espinho

No passado domingo, 23 de fevereiro, decorreu mais uma edição da Caminhada do Amigo, uma iniciativa que incentiva a prática de atividade física e o convívio ao ar livre. Organizada pelo Município de Espinho, com o apoio do Running Espinho, esta caminhada mensal teve um bom número de participantes.

O ponto de encontro foi a Praça Dr. José Oliveira Salvador, onde os participantes foram recebidos com uma sessão de aquecimento orientada pelo ginásio Fitness Factory. De seguida, os grupos partiram para um percurso pelas ruas da cidade, reforçando a ideia de que caminhar acompanhado é uma motivação extra, incentivando a adoção de rotinas saudáveis e o combate ao sedentarismo.

A iniciativa regressa já no próximo mês. Fique atento às próximas datas e junte-se a este movimento!

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