Esta quinta-feira de manhã, 6 de Março, a Biblioteca Municipal de Espinho recebeu uma palestra sobre a leitura de rótulos alimentares, conduzida pela nutricionista Dr.ª Ana Prata. O evento contou com a participação de mais de 50 utentes do projeto Espinho em Forma, iniciativa que incentiva hábitos de vida saudáveis.
A sessão, realizada no âmbito do Dia Mundial da Obesidade, destacou a importância da leitura de rótulos dos alimentos, ajudando os participantes a fazer escolhas mais conscientes e equilibradas. Durante a palestra, foram abordados temas como a interpretação da informação nutricional, a identificação de açucares ocultos e a distinção entre ingredientes benéficos e prejudiciais à saúde.
Para encerrar a manhã de forma prática e saudável, os participantes desfrutaram de um coffe break equilibrado, composto por opções nutritivas que reforçaram a importância de uma alimentação consciente.
O evento reforça o compromisso da cidade de Espinho com a promoção da saúde e bem-estar da população, incentivando escolhas alimentares mais informadas no dia a dia.
