No passado fim de semana, o Município de Espinho proporcionou uma série de atividades desportivas distribuídas por vários espaços da cidade, integradas na iniciativa “Verão Ativo”.
Na sexta-feira, dia 26, a esplanada da Praia da Baía foi palco de uma animada aula de Step conduzida pela Academia20. A participação foi expressiva, com muitos entusiastas do fitness aproveitando o fim de tarde para se exercitar ao ar livre.
O sábado, dia 27, começou com uma sessão de Yoga para Crianças na Praia da Baía, seguida por uma aula de Yoga para Adultos no mesmo local. Simultaneamente, no Parque João de Deus, decorreu uma dinâmica aula de Cross Training e Funcional Fitness, atraindo praticantes de diferentes níveis de aptidão física.
À tarde, a Praça Progresso recebeu uma demonstração de Iniciação ao Ténis, onde os participantes puderam experimentar e aprender os fundamentos do esporte. Mais tarde, a Praia da Baía foi novamente o centro das atenções com uma energética aula de Zumba, que encerrou as atividades do dia com muita música e movimento.
No domingo, dia 28, a única atividade programada foi uma sessão de Yoga/Pilates na Praia da Baía, novamente sob a orientação da Academia20. A aula proporcionou uma manhã relaxante e revitalizante aos participantes.
Todas as atividades do “Verão Ativo” são de participação livre e gratuita, promovendo o bem-estar e a prática de atividades físicas para a comunidade de Espinho. Veja toda a programação para as próximas atividades no nosso site.
